분류 전체보기23 오미자 효능 10가지 총정리 오미자는 다섯 가지 맛인 단맛/ 신맛/ 쓴맛/ 짠맛/ 매운맛을 다 느낄 수 있어서 오미자라고 불립니다.오미자의 종류는 오미자 / 흑오미자 / 남오미자 등이 있으며 주로 대한민국을 포함하여 사할린섬/일본/중국 등에서 생산된다고 합니다. 다채로운 맛을 느낄 수 있는 오미자 효능 10가지를 알려드리겠습니다. 오미자 효능 알고 나면 안 먹을 수가 없을 정도로 효능이 정말 뛰어난데요, 잘 참고하셔서 오미자 드시고 건강을 잘 챙기시길 바랍니다. 오미자 효능오미자 효능 1) 피부미용 오미자 효능 첫 번째는 피부미용입니다.오미자에 다량 들어있는 비타민C 성분이 체내에서 멜라닌 색소의 생성을 제한하여, 세포를 손상시키고 노화를 촉진시키는 나쁜 활성산소를 없애주고 강한 항산화 효과를 갖고 있기에 우리 피부 미용에 효과가 .. 2024. 10. 21. 복숭아 효능 알아보기 복숭아는 여름 대표 제철 과일이며 6월/7월/8월이 제철인 과일입니다. 복숭아는 중국이 원산지이고, 실크로드를 통해서 서양으로 전해졌다 해요. 그리고 복숭아는 세계적으로3천 여종의 품종이 있다고 합니다.복숭아는 달달한 과즙과 연한 과육으로 단맛이 강하고 수분과 향도 가득한 과일입니다. 복숭아는 불로장생 열매로 불리며 맛과 영양도 훌륭하여 우리 몸에도 정말 좋은 과일입니다. 복숭아 효능은 정말 많은데요, 복숭아 효능이 무엇인지 딱 10가지만 알려드리겠습니다. 복숭아 효능 1) 여성질환에 도움 복숭아 효능 첫 번째는 여성질환에 도움이 된다는 것입니다. 복숭아는 버릴게 없다는 말이 나올 정도로 좋은 과일인데요, 이 복숭아 과육을 먹고 나서 복숭아 씨를 버리지 말고,복숭아씨를 말린후 믹서기로 갈아서 섭취하면 자.. 2024. 10. 21. 땅콩 효능과 부작용 알아보기 땅콩은 고단백 / 고지방의 대표식품입니다. 맛은 고소한 맛이 커서 먹으면 계속해서 손이가게 되는 맛있는 견과류입니다. 땅콩에는 다량의 무기질과 비타민이 들어있어 몸에 정말 유익한 식품인데요,주로 볶은 땅콩을 먹거나 반찬으로 만들어서 먹기도 합니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 땅콩 효능 10가지와 땅콩 부작용을 알려드리겠습니다. 잘 읽어보시고 땅콩 알레르기가 없으시거나 크게 부작용이 없으시다면 한 번 꾸준히 드셔보시길 추천드립니다. 땅콩 효능 1.뇌 건강 - 땅콩 효능땅콩은 몸에좋은 불포화지방산이 60%나 포함되어 있어요. 그렇기에 섭취하면 뇌신경세포 파괴를 방지하며 세포를 더욱 활발히 움직일수 있도록 도와주므로 뇌 건강에 아주 좋은 식품 중 한가지인데요, 특히나 콜린 / 레시틴이라는 성분이 풍부하므로 기억력.. 2024. 10. 21. 배 효능 10가지 및 부작용 총정리 배는 달콤하고 시원한 맛이 특징인 과일인데요. 맛도 좋으며 몸에도 정말 좋아서 선호도가 많은 과일입니다, 맛 좋은 과일인 배 효능 10가지 및 부작용을 알려드릴게요. 배 효능 10가지배 효능 1. 고혈압배 효능 첫 번째는 고혈압인데요.배 안의 칼슘은 나트륨 농도 및 혈압을 낮춰주는 역할을 해요. 또한 배 안의 펙틴은 체내 콜레스테롤의 수치를 낮춰주어 혈관질환과 관련 있는 질환들을 예방해 줄 수 있어요. 배는 칼륨도 많아서 몸속의 염분들을 체외로 배출해 주는 역할을 해줍니다. 그래서 부종을 없애주는 역할을 해줍니다. 배 효능 2. 면역력 강화 배 효능 두 번째는 면역력 강화인데요.배는 풍부한 수용성 식이섬유 및 퀘르세틴, 카테킨, 클로로제닛산이 포함되어 있는데요, 이 성분들은 체내에서 항산화 작용을 해서 .. 2024. 10. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
